Matvanor

På sista tiden har det varit väldigt stressigt. Det har varit oregelbundna tider, ingen direkt ordning på morgonen utan stressen har tagit över. Det har inte funnits någon tid till lunch och middagen har inte varit välplanerad då jag känt att tiden inte räckt till.

Kort sagt kan man väl säga att jag på sista veckorna inte har haft några stabila matvanor, vilket jag behöver för att fungera. Jag har alltså bestämt mig för att så snabbt jag bara kan hålla mig till mina mål per dag och inte slarva för energinivån blir låg och det är en början till en ond cirkel.

Imorse började jag med en frukost som bestod av en macka, en skål med müsli & fil samt ett äpple. Det kändes bra i magen och jag var inte lika trött på föreläsningen. När jag kom hem åt jag resterna av min otroligt goda köttfärssås samt en stor skål med sallad. Förmodligen kommer det bli kyckling, klyftpotatis och sallad till middag, men det kan ändras.

Förhoppningsvis kan jag hålla mig till dessa stabila matvanor framöver. Det är bara så fruktansvärt lätt att maten hamnar åt sidan när man är stressad och ska hinna med så mycket på en och samma gång.

Mår magen bra, då mår jag bra!